Lokale Allianzen für Menschen mit Demenz Lokale Allianzen für Menschen mit Demenz
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Sport und Bewegung

„Wo finde ich Bewegungsangebote, die meinem Alter und Gesundheitszustand entsprechen“

 

Bewegung, Spiel und Sport fördern gerade auch bei älteren Menschen die allgemeine Fitness, die Selbstständigkeit und die Lebenszufriedenheit. Es nie zu spät, anzufangen – auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war. Durch regelmäßige Bewegung kann man in jedem Alter seine körperliche Leistungsfähigkeit noch verbessern.

 

Wandern, Tanzen, Fahrradfahren, Gymnastik und viele andere Sportarten kann man besonders gut und unterhaltsam im Verein betreiben. Gemeinsam Spaß haben lautet die Devise. Die Auswahl der Möglichkeiten ist groß:

 
Wandern im Naturpark Hirschwald

Der Naturpark Hirschwald lädt als verbindendes Element der Gemeinden des Seniorenmosaiks zur Bewegung und Erkundung ein.

 

Weitere Wanderwege:

  • Luxemburgerweg: 7,5 km langer Wanderweg zwischen Haidweiher und Ebermannsdorf

 

  • Jurasteig: zwei Etappen des „Jurasteig“ führen von Schmidmühlen bis nach Kastl.

 

  • Wander-Paradies Kastl mit insgesamt 24 Wandertouren.

 

Mit dem Rad unterwegs

Von Haselmühl bis Schmidmühlen können Radfahrer, entlang der stillgelegten Bahnlinie am Rande des Hirschwaldes, den gut ausgebauten Radweg nutzen. Er bildet eine Etappe des Fünf-Flüsse-Radweges.

 

Radwandern in Kastl: Hier können Sie Radwanderwege rund um Kastl ansehen bzw. herunterladen.

 

E-Bike:

Sind Sie mit dem E-Bike unterwegs? Hier finden sie Informationen zur E-Bike-Region Amberg-Sulzbacher-Land.

Sportangebote in den Gemeinden